Yoga : your home practice companion (หนังสือ, 2010) [WorldCat.org]
ข้ามไปที่เนือ้หา
Yoga : your home practice companion แสดงตัวอย่างรายการนี้
ปิดแสดงตัวอย่างรายการนี้
กำลังตรวจสอบ…

Yoga : your home practice companion

ผู้แต่ง: Sivananda Yoga Vedanta Centre (London, England)
สำนักพิมพ์: London ; New York : DK, [2010] ©2010
ครั้งที่พิมพ์/รูปแบบ:   พิมพ์หนังสือ : ภาษาอังกฤษ : First American editionดูครั้งที่พิมพ์และรูปแบบ
สรุป:
Presents an introduction to yoga, covering the basic principles of exercise, breathing, relaxation, meditation, and proper diet, in a text that includes recipes and step-by-step photographs of how to perform the yoga postures.
คะแนน:

(ยังไม่ให้คะแนน) 0 กับความคิดเห็น - เป็นคนแรก

หัวเรื่อง
เพิ่มเติมเช่นนี้

ค้นหาสำเนาในห้องสมุด

&AllPage.SpinnerRetrieving; ค้นหาห้องสมุดที่มีรายการนี้

รายละเอียด

ประเภท/แบบฟอร์ม Nonfiction
ประเภทเอกสาร หนังสือ
ผู้แต่งทั้งหมด : ผู้แต่งร่วม Sivananda Yoga Vedanta Centre (London, England)
ISBN: 9780756657291 0756657296 9781405349185 1405349182
OCLC Number: 320188297
หมายเหตุ Includes index.
คำอธิบาย: 256 pages : color illustrations ; 25 cm
สารบัญ: [1.] Introduction. An ancient guide to healthy living --
What is yoga? --
The yogic path to well-being --
Hatha yoga pradipika --
[2.] The benefits of yoga. Boosting self-healing --
Muscles and movement --
Aligning the posture --
The breath of life --
Supporting the nervous system --
Yoga and the endocrine system --
Yoga and relaxation --
One pose, many benefits --
[3.] Proper exercise. What is proper exercise? --
Initial relaxation --
Eye and neck exercises --
Sun salutation --
Single leg lifts --
Double leg lifts --
Headstand --
Shoulderstand --
Plough --
Fish --
Forward bend --
Cobra --
Locust --
Bow --
Half spinal twist --
Crow --
Peacock --
Standing forward bend --
Triangle --
Beginner programmes --
Intermediate programmes --
Advanced programmes --
[4.] Proper breathing. Pranayama --
Preparatory exercises --
Alternate nostril breathing --
Kapala bhati --
[5.] Proper relaxation. Relaxation between asanas --
Final relaxation --
Complete yogic relaxation --
[6.] Positive thinking and meditation. Why meditate? --
The art of concentration --
Practising meditation --
Managing stress --
The law of karma --
[7.] Proper diet. Yoga and vegetarianism --
You are what you eat --
Common concerns about the yogic diet --
The transition toward a yogic diet --
Cooking techniques --
A week's menu plan --
Breakfast --
Lunch --
Salads and dressings --
Vegetables and condiments --
Dinner --
Breads --
Sweet treats and desserts --
Snacks and beverages.
ความรับผิดชอบ: Sivananda Yoga Vedanta Centre.
ข้อมูลเพิ่มเติม

บทคัดย่อ:

Helps to learn classic yoga poses for different levels following step-by-step photographs and easy-to-follow instructions. This title features yoga programmes of 20, 40 and 60 minutes that are  อ่านมากขึ้น…

รีวิว

ความคิดเห็นผู้ที่ใช้งาน
กำลังค้นคืน รีวิว GoodReads…
ค้นคืน DOGObooks บทวิจารณ์

แท็ก

เป็นคนแรก.

รายการคล้ายกัน

เนื้อรื่อง:(4)

บัญชีรายชื่อผู้ใช้พร้อมกับรายการนี้ (2)

ยืนยันคำขอนี้

คุณอาจะร้องขอรายการนี้แล้. โปรดเลือก ตกลง ถ้าคุณต้องการดำเนินการคำขอนี้ต่อไป.

ปิดหน้าต่าง

กรุณาลงชื่อเข้าสู่ระบบ WorldCat 

ยังไม่มีบัญชีผู้ใช้? คุณสามารถสร้างได้อย่างง่ายดาย สร้างบัญชีผู้ใช้ฟรี.